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步骤/方法
(l)食醋法 取食醋口含,何去在口腔鼓漱但不吐,除牙口含二三分钟再吐出,垢结再用牙刷刷洗,何去最后用温水漱口。除牙或在刷牙时,垢结在牙膏上滴两滴食醋刷牙,坚持一段即可清除牙垢。
(2)红糖刷牙法 先取适量红糖放进口中,含15分钟左右,使全口牙齿均浸泡在糖液中,再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟,然后用淡盐水刷牙一二分钟,每日早晚各1次,连续1周可除。
(3)白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末,每次用牙刷沾一些刷牙,每日2次,可除黄色牙垢。
(4)乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末,掺入牙膏内刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。
比较成熟和流行且安全的方式是超声波洗牙,能将结石振掉,又不伤害牙齿和牙龈。且每年都要定期洗牙至少一次,避免新的结石的堆积。而为了减少结石的形成,可以用磨尖丝牙刷和防结石的牙膏结合,磨尖丝能最大化的刷到牙缝,避免结石的形成,而防牙石牙膏也能减轻结石的形成,学会用水蓬松牙线清理牙缝也能有效减缓牙结石的堆积
注意事项
上述都是清除牙垢的简便方法,只要能保证牙齿不沾牙垢,也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成,上述方法的作用就微乎其微了,只有请口腔科大夫用器械来刮除,这是一种费时又不彻底还伤牙的方法,近年来用超声洁牙机来清除牙石,效果比较好。
如何预防?
1.应注意调整饮食结构,少进食松软黏性食物,尤其是儿童少进食含糖量高的食物,适当多进食些纤维性食物,以增加牙齿的自洁作用,减少牙菌斑的形成
2.在日常生活中,我们也必须养成好的习惯,防止牙结石的形成,这就要求我们:认真刷牙来清除牙面上的牙菌斑。
如何去除牙垢结石呢?是不是都有了自己的方法了呢,如果你还在受此困扰的话,就一定不能错过这样的方法哦,希望对大家有很好的帮助,也跟大家说到了一些预防牙垢的方法,在日常生活中大家一定要足够的重视哦。