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1.对击十宣穴
第1个动作刺激到的不花病是位于我们十指指尖的十宣穴,刺激这个穴位可以起到降压、吃药预防眩晕的调百作用。
2.十指交叉相对
第2个动作刺激到的不花病是位于我们手指指缝的八邪穴,主治烦热,吃药目痛,调百头痛,咽痛,牙痛,手指麻木。
3.撞击虎口
第3个动作刺激合谷穴,借此不仅能调节血糖,对缓解牙痛、晕车也有明显疗效。
第4、5个动作刺激的是我们的鱼际、太渊等肺经穴位,有强心作用,针对心悸、冠心病、心绞痛患者。
4、对击大鱼际
5、对击小鱼际
6.敲打后溪穴(换手)
第6个动作刺激的是后溪、前谷、腕骨等小肠经穴位,对于改善下焦、缓解消渴症状、降低血糖均有良好疗效。
7.对拍手背(换手)
第7个动作刺激的是中渚、液门、阳池等三焦经穴位,保持颈椎、腰椎健康,改善脑缺血。
8.拍击尺泽穴(换臂)
第8个动作刺激到的是曲池、尺泽、曲泽等穴位,有降压、止咳等效果。
9.敲打云门穴(换肩)
第9个动作刺激到的是中府、云门等肺经穴位,针对肺系疾病、气管、支气管疾病均有治疗作用。此外,中府穴还有诊断治疗肺癌的作用。
10.拍打肩井穴(换肩)
第10个动作刺激的是肩井穴,经常拍打这个穴位不仅能降压,对心、肺疾病以及便秘均有良好效果。