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胆固醇高血脂怎么治疗
一、治疗合理的胆固膳食结构,高血脂症的醇高饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、血脂低胆固醇、治疗低糖、胆固高纤维膳食。醇高
1.控制热量的血脂摄入,尽量不吃或少吃动物内脏,蛋类每天不超过一个,应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。 2.食盐的摄入,每人每天应少于8克。
二、科学的生活方式
高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性,适当的参加体育运动,不吸烟、不酗酒、避免精神紧张,并要保持良好的心态。
三、定期体检
45岁以上者肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张者,都属高发人群,建议每年应检查一次血脂。
四、药物调节
调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。当通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后,仍不能使血脂降至理想水平时,就必须用药物治疗,治疗高脂血症必须长期服药。可以服用非诺贝特片。
许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用。这些药物有:山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶等。这些药物可以单味煎水,代茶饮用,有较好的降脂作用。
上面就是对胆固醇高血脂怎么办的介绍,通过了解之后我们知道在出现这样的问题的时候,一定要及时的到医院进行检查治疗,并且合理的搭配好日常的饮食控制好体重才能得到很好的改善,另外平时要多到户外进行身体上的锻炼,必要的时候要服用药物进行缓解。